Behandling i Basal Kroppskännedom med specifik guidning till personer med stressrelaterad utmattning
Författare: Leg sjukgymnast Ingegerd Carp
Handledare: Monica Mattsson, leg sjukgymnast, dr med vet och Kerstin Persson, leg sjukgymnast
Sammanfattning
En studie över behandling med träning i Basal Kroppskännedom görs under våren 2004 med fyra personer med ”diagnosen” utmattningssyndrom, där programmet vinklas till att passa för just dessa personer. Fakta söks före interventionen i litteratur om stress och utmattningstillstånd, utvecklingspsykologi, träning i Basal Kroppskännedom och mätmetoden BAS-skalorna, och en intervju görs med läraren i Basal Kroppskännedom och leg psykoterapeuten Ingrid Olsson-Nordgren angående lämpligt programupplägg. I denna speciella studie ges som hemövningar dessutom övningarna ”Dionysos och Apollon” och ”push-övningen”. Svar på frågan: ”kan stressrelaterat utmattade personer bli förbättrade genom ett dylikt program?” söks. Två personer deltar i interventionen under nästan hela 2004 och två slutar efter sommaren.
Resultat:
De två, som deltar hela tiden, och en av dem som slutar efter sommaren får bättre kontakt med känslor och egna behov och tar bättre hand om sig. De får också bättre sömn, ork, närvaro och kroppskännedom. De har fortfarande smärta och värk av och till men kan släppa spänningarna själva och har mindre vegetativa störningar. Alla blir bättre på att avgränsa sig. Ett bifynd är, att det är mycket stressande att vara arbetslös.
Kontaktuppgifter:
Ingegerd Carp
Villandsvägen 5
245 38 STAFFANSTORP
tel 046-25 46 20
ingegerdcarp(a)hotmail.com