Betraktelser från ”pensionärshyllan” 

När slutar man med något? 

Det är dags för mig att ta avsked som BK-lärare, jag har slutat ge kurser och jag vill tacka er alla för alla fina möten som jag har varit med om i mitt yrkesliv! Jag kommer att finnas kvar på IBK:s hemsida ytterligare en tid och om någon vill kontakta mig – gör gärna det!

Hur kan man sluta med något som är en del av ens liv? Inget varar för evigt och allting har en ände, heter det i ordspråken. Men jag vill hellre tänka att ett slut kan bli början på något nytt.

Att sluta som lärare är en sak, men att sluta med BK är en omöjlighet. Det är inte bara en behandlingsmetod, det är en del av livet, så varje dag övar jag Dropsy´s nycklar: balans och hållning, frihet i andning och rörelse och medveten närvaro. Jag blir aldrig färdig, och jag övar hela tiden att bli mer hela mitt jag.

Det finns fortfarande så mycket att upptäcka i relationen kropp-själ och när man blir äldre förändras kroppen och nya erfarenheter görs. Samtidigt finns det så många medmänniskor som behöver få ett BK-perspektiv på kroppen, livet och sin situation. Jag möter ofta människor som är nyfikna på BK och som vill veta mer. Då sjunger min själ! 

Jag vill så gärna dela med mig av det som jag lärt mig och samlat ihop under åren. Under flera år har jag samlat bilder av mina barnbarns utveckling, dels därför barnen är söta naturligtvis, men också för att ser hur rörelserna utvecklas. Det är så tydligt hos små barn hur de övar och övar – oförtröttligt och med stor glädje – för att övervinna tyngdlagen för att så småningom kunna gå. Och hur alla nya färdigheter behöver övas om och om igen. Och när man blir äldre och funktionerna försvagas, så är det samma sak! Öva på att stå och gå, det är de vardagliga rörelserna vi behöver mest och som vi kan träna hela livet. 

En hjälp kan vara att fördjupa sig kring de tre rörelsekoordinationer som Dropsy beskriver, böjning- sträckning, vridning och motvridning för att veta vad och hur man ska öva. 

Därför har jag skrivit en längre text om rörelsekvalitet och rörelsekoordinationer. I den finns bilder och filmer som illustration. Klicka här och ladda ner pdf-filen! Hoppas att du tycker att det är intressant!

Många hälsningar från Agneta Winberg

P.S. Det kan tänkas att det kommer någon mer betraktelse från ”pensionärshyllan” framöver! 

Blivande BK terapeut i Etiopien, Afrika

Jag återkommer igen för att berätta den spännande nyheten om Selam!

För något år sedan beskrev jag hur jag, Amanda Lundvik Gyllensten tillsammans med min schweiziska kollega, tillika BK lärare, Inger Wulf arbetat ideellt i Etiopien på en utbildning för blivande barnmorskor, Hamlin College of Midwives. Vi gjorde det med konceptet BBAT and Pelvic Floor Excersises.

Nu har vi varit där 2 år och en tredje gång skulle ha varit i mars i år men fick tyvärr ställas in pga covid-19. Vi reste inom en ideell välgörenhets-organisation som heter ”GreenLamp”. GreenLamp fokuserar på kvinnohälsa i Afrika. I Etiopien arbetar man i samarbete med ett stort kvinnosjukhus i Adis Abeba som heter Hamlin Fistula Hospital. Det finns tre delar i hjälpprogrammet som i stort går ut på att öka kvinnors empowerment, hälsa och minska riskerna med barnafödande:

  1. Solljus-lampor installeras i de ”Hälsovårdscentraler” ute i bushen som saknar el för att barnmorskorna ska kunna se sina patienter när de föder.
  2. Internationellt utbyte av kunskap och utbildning inom förlossningsvården för säkrare födslar.
  3. Utbildning i ”Non-violent communication” och ”BBAT and Pelvic Floor Excersises”, inom den barnmorskeutbildning som Hamlin Fistula Hospital bedriver.

Inger och jag har haft en 2,5 dagars workshop som utvecklats något från år till år. Fokus har varit BK och hur man genom andning med ljudande, hållning (grundning och balanslinje) samt spänningsreglering kan aktivera bäckenbotten genom att arbeta med kroppen som helhet. Vi har samtidigt arbetat med empowerment och också knutit an till non-violent communication och ett patient-centrerat förhållningssätt.

Dessa två år har vi även haft 2 fysioterapeuter från Hamlin Fistula Hospital med på vår workshop. Den ena, Selam Argarwe , sponsrad av GreenLamp, har fått möjlighet att resa till Europa  och ta del i den internationella BK-utbildningen i Almeria, Spanien. Vi är mycket glada och stolta över hur vi, tillsammans med GreenLamps VD  har kunnat visa rektorn för Hamlin College of Midwives och klinikledningen på Hamlin Fistula Hospital  på viktigheten och nyttan av BK som metod, inte bara för de blivande barnmorskorna på colleget utan även för de ofta genom komplicerade förlossningar mycket svårt skadade unga kvinnor, som behöver terapi på sjukhusets fysioterapiavdelning. Dessa kvinnor med multifaktoriella symtom är i stor behov av de övningar och det synsätt som vi förmedlar inom BK.

Det är fantastiskt roligt att ha det stöd och den tilltro till BK som vi har fått av GreenLamp, Hamlin Midwife College och Hamlin Fistula Hospital.

Vi har snart en BK terapeut i Etiopien, oss veterligen den första i Afrika!

Amanda

BAS MQ-E digitaliseras

I Skåne, och troligen framgent även i Göteborgsområdet så planeras nu BAS MQ-E att digitaliseras. I Skåne förväntas detta ske som en del i det nya journalsystemet ”Millenium” som ska införas successivt från nov. 2020. En arbetsgrupp,  med Lena Hedlund som representant för fysioterapeuterna inom psykiatrin, arbetar på att ta fram skattningsskalor vilka används frekvent bland fysioterapeuter inom psykiatrin i Region Skåne, för att förslagsvis inkluderas i det nya journalsystemet.